Kategori: Inspirasjon

Fra 22.august: Feminin Yoga

Feminin Yoga på Grini mølle denne høsten:

 

Det blir to runder a 8 yogaklasser fra og med 22. august til og med 12. desember. Disse yogaklassene inngår i min sertifiseringsprosess.

 

Praktisk informasjon: 

Dag: Onsdag

Tid: kl 18-19.30

Datoer: 22.8, 29.8, 5.9, 12.9, 19.9, 26.9, 10.10, 17.10.

Pris: kr 1000

Ta med: alt yogautstyr selv, det er puter og tepper på stedet.

Bindende påmelding til Mira Tveitane:

mira.tveitane@gmail.com eller mobil: 4110 5653

Ved påmelding får du alle praktiske opplysninger.

 

Datoer for neste runde: 24.10, 31.10, 7.11, 14.11, 21.11, 28.11, 5.12 og 12.12. Kr 1000

 

Mer om selve Yogaformen:

Feminin Yoga er for deg som vil styrke det som allerede er sunt i deg og gi det enda bedre livsvilkår. Feminin Yoga er en sammensetning av Yoga Somatics og Womb Yoga og fokuset er våre subjektive erfaringer. Vi gir mye oppmerksomhet til unwinding: å slippe stress og å åpne for nytelse gjennom bevegelse i og gjennom bindevevet og der muskulaturen aktiveres på en nærende måte.

 

Dette er en mer tantrisk yoga der den rigide formen/asanas/sekvenser må vike for den indre opplevelsen som åpner seg i hver enkelt og der vi opplever klassene mer som vedvarende progresjoner som kreativt utfolder seg i løpet av høsten.

 

  • Asanas
  • Mudras
  • Pusteøvelser
  • Indre energiøvelser
  • Hvile

 

Du er hjertelig velkommen!

 

 

Birth into Being

“What if nothing is holding you back?”

 

dvd-pdf-front

 

 

Her kan du se et 25 min utdrag fra filmen

“Birth as we know it”.

 

 

 

 

Mitt møte med Elena Tonetti og Birth into Being: 

osho-620En del av oppvåkningen handler om å gjennomskue og forløse det imprintet vi måtte ta over gjennom unnfangelsen, tiden i magen, fødsel og de første årene av livet. Her har jeg mye kunnskap og erfaring fra det flergenerasjonelle traumearbeidet med resonansprosesser/konstellasjoner. I 2014 møtte jeg Elena Tonetti Vladimirova og det hun kaller “The Birthing Field”.

Den største gaven jeg opplevde gjennom 16 dager sammenhengende prosess var erfaringen av å åpne for Den Sanne Tantriske Virkelighet; vår kropp er skapt av cellenes ekstatiske delinger. Vi er levende bevissthet i en levende, elskende kropp.

 

 

A morning offering

I bless the night that nourished my heart
To set the ghosts of longing free
Into the flow and figure of dream
That went to harvest from the dark
Bread for the hunger no one sees.

All that is eternal in me
Welcome the wonder of this day,
The field of brightness it creates
Offering time for each thing
To arise and illuminate.

I place on the altar of dawn:
The quiet loyalty of breath,
The tent of thought where I shelter,
Wave of desire I am shore to
And all beauty drawn to the eye.

May my mind come alive today
To the invisible geography
That invites me to new frontiers,
To break the dead shell of yesterdays,
To risk being disturbed and changed.

May I have the courage today
To live the life that I would love,
To postpone my dream no longer
But do at last what I came here for
And waste my heart on fear no more.

~ John O’Donohue ~

From “To Bless the Space Between Us”

A deeply moving and inspiring poem by Irish poet and philosopher John O’Donohue (1956 to 2008) who had a great grasp of fertile quality of imagination found in Celtic Wisdom.

 

Haugtussa_Haukland_03wp

Fri

Um Natti still ved Sengjekraa

Veslemøy ser eit Kvende staa

i lange, myrke Klæde.

Hjaa henne ser ho Syster si

fager og ljos og aalvorsblid

med Smil av heilag Glede.

Ho kved so lindt eit Kvæde;


“Statt upp, statt upp, du Syster kjær!

No er du løyst til betre Ferd.

Høyr Helgeklokka klingar!

Fraa alle Troll du laus deg vann.

Og i di Sorg deg sjølv du fann.

No upp mot høgre Ringar

din styrkte Hug seg tvingar.


Kom, fylg oss paa din nye Veg,

som upp or Myrkheim fører deg

til Ljos og klaare Dagar!

Den Stig er bratt, den Veg er lang.

Men ingin angrar denne Gang.

Um trøytt du stundom klagar,

til sist seg allting lagar.


Her ser du Visdoms Volve staa.

Ho vil deg gjeva djupt aa sjaa

og store Røynslur herde.

Ho ber deg gjenom Helheims Gov;

der skal du skimte Livsens Lov

og gjenom Rædsle lære

det Verk, som vert di Ære.”


Fra Haugtussa av Arne Garborg