Kategori: Om Yoga

Yoga og enhet med livet


YOGA SOMATICS


Tekst fra Ateekas nettside, om Yoga Somatics:

BEINGNESS through the BODY . . .

MOVEMENT, BREATH, GESTURE, TOUCH , GLANCE, FEELING AND THOUGHT . . . Yoga Somatics is an ever-changing and growing approach to yoga with the primary objective of RECOVERING THE NATURAL INTELLIGENCE that lives and thrives in our living, breathing bodies. Practices encourage full body self-awareness and vital health through innovative movement, breath, sound and meditation experience.

Yoga Somatics explores the inner territories of body, mind and emotions through organic yoga asana, pranayama, sitting meditation, nada‐yoga (the yoga of divine sound), asana and bodywork in warm water, bodywork on land, spontaneous movement, creative expression and verbal sharing. The inner and outer movements of yoga asana become a meditation that leads toward deeper awareness of your inner self and will help you to cultivate trust in the intelligence of your own body.

For deg som vil lære mer direkte fra Ateeka: www.yoga-somatics.com 

Jeg er også godkjent lærer innen YogaSOMATICS, Restorative and healing yoga og har gjennomført et dybdeprogram innen Aqua Yoga Soma – forholdet mellom bevegelse i vann og på land.


MEDITATIV BERØRING 

Tender touch


Når jeg tar imot personer til   meditativ berøring handler det for   meg om å være med den andre.

 Jeg skal hverken heale, fikse,   forandre eller kurere personen.   Bare være sammen med og la det   som er modent for bevegelse få komme i bevegelse.

Nærhet, nærvær, næringdet er nok å være den du er.

Meditativ Berøring er en del av utdanningen i Yoga Somatics, da under navn som Consious Touch, Tender Touch. Du mottar Tender Loving Care.

Fra tidligere har jeg mange års erfaring med energihealing.


WOMB YOGA – YONI SHAKTI


Mai 2017 var jeg i Portugal og tok lærerutdanning i Womb Yoga/Yoni Shakti utviklet av Uma Dinsmore-Tuli. Jeg integrerer Womb Yoga i mine Womb Wisdom kurs og i mine yogakurs som har vært populære workshops på Oslo Yoga.

Her finner du mye informasjon om hvordan Uma har skap og deler denne jordnære og nærende yoga-formen: www.yonishakti.co

Når Uma kommer til Norge er det ofte i regi av Oslo Yoga, følg med her for mer informasjon: www.osloyoga.no


YOGA OF SOUND


Yoga of Sound – The Heart of Sound er en meditasjonsform som legger all sin vekt inn i det tantriske samspillet mellom ferdighet og hengivenhet. Ferdighet i å kunne uttale det gamle språket Sanskrit korrekt så vi kommer i dyp vibrasjon med kosmos gjennom de 5 munn-posisjonene og de 4 nivåene av hva uttrykk egentlig er: Samklang i  Stillhetens hjerte, tanke, ord og handling.

Gjennom lærte ferdigheter som riktig uttale av sanskrit (og dermed kontakt med de urgamle vibrasjonene uttrykt gjennom stemmen og halschakra) hvilende i konsentrasjon og dedikasjon kommer vi til den store åpne hengivenheten uten å forlate kroppen. Shakti leker i vokalene og livets tilblivelse er en dans gjennom konsonantene! I mellom ligger semivokalene og sibilantene og gir oss valg! Er vi i fengsel eller er vi fri?

Våren 2017 begynte jeg utdanningen med Anandra George fra The Heart of Sound.

Hver dag satt vi ved vakre Ganges og sang. Denne hellige elven er ren Shakti.  Tårene mine, min indre Ganga Ma, rant nedover kinnene mine dag etter dag og jeg hadde hele tiden følelsen av å komme hjem!

Vinteren 2020 reiste jeg igjen til Rishikesh og Uttarkashi for å utdanne meg mer. Og så kom Covid 19 og satte en stopper for den dype retreaten…. Jeg fikk undervisning online er i dag godkjent YA200 timer lærer i Yoga of Sound men det er lagt igjen før jeg kan si at jeg kan noe om mantra. Det er en lang reise med stemmen som portal som samtidig fører inn til dypet og ut i kosmos gjennom alt som lever…

Her kan du høre et intervju med min lærer Anandra George:

https://youtu.be/vF8XKIe36iY

Og her kan du finne informasjon om utdanningen: www.heartofsound.in

“Med dyp respekt og kjærlighet, ærer jeg mitt hjerte, min indre lærer”

— Mukunda Styles