Kategori: Om Yoga

Om Yoga

 


 

 

YOGA SOMATICS

 


 

Jeg er utdannet YogaSOMATICS lærer!

 

 

 

Tekst fra Ateekas nettside, om Yoga Somatics:

BEINGNESS through the BODY . . .

MOVEMENT, BREATH, GESTURE, TOUCH , GLANCE, FEELING AND THOUGHT . . .
Yoga Somatics with Ateeka is an ever-changing and growing approach to yoga with the primary objective of RECOVERING THE NATURAL INTELLIGENCE that lives and thrives in our living, breathing bodies. Practices encourage full body self-awareness and vital health through innovative movement, breath, sound and meditation experience.

Yoga Somatics explores the inner territories of body, mind and emotions through organic yoga asana, pranayama, sitting meditation, nada‐yoga (the yoga of divine sound), asana and bodywork in warm water, bodywork on land, spontaneous movement, creative expression and verbal sharing. The inner and outer movements of yoga asana become a meditation that leads toward deeper awareness of your inner self and will help you to cultivate trust in the intelligence of your own body.

www.yoga-somatics.com 

 


 

 

MEDITATIV BERØRING 

Conscious touch

 


 

 

 

 

Når jeg tar imot personer til meditativ berøring handler det for meg om å være med den andre. Jeg skal hverken heale, fikse, forandre eller kurere personen. Bare være sammen med og la det som er modent for bevegelse få komme i bevegelse.

 

 

 

Nærhet, nærvær, næringdet er nok å være den du er.

Meditativ Berøring er en del av utdanningen i Yoga Somatics, da under navn som Consious Touch, Tender Touch.

 

Fra tidligere har jeg mange års erfaring med energihealing.

 

 

 


 

 

WOMB YOGA – YONI SHAKTI

 


 

 

Mai 2017 var jeg i Portugal og tok lærerutdanning i Womb Yoga/Yoni Shakti utviklet av Uma Dinsmore-Tuli. Jeg integrerer Womb Yoga i mine Womb Wisdom kurs og i mine yogakurs. Her finner du mye informasjon om hvordan Uma har skap og deler denne jordnære og nærende yoga-formen:

http://www.yonishakti.co/

 

 

 

 

 


 

YOGA OF SOUND

 


 

Yoga of Sound – Mantra Yoga innebærer å lære Sanskrit alfabetet perfekt og historien til flere av de gamle mantraene og samtidig være åpen og hengi seg til dyp meditasjon gjennom stemmen og hjertet. Slik våkner hele den subtile kroppen og sjelen.

 

 

Våren 2017 begynte jeg på en 200 timer Yoga utdanning i Yoga of Sound med Anandra George fra The Heart of Sound.

Vi satt ved vakre Ganges; den hellige elven som er ren Shakti.  Tårene mine, min indre Ganga Ma, rant nedover kinnene mine dag etter dag og jeg hadde hele tiden følelsen av å komme hjem! Etterhvert som jeg kommer mer inn i praksisen av å synge mantra vil jeg begynne å dele fra dette indre hjertet som nærer alt vi er.

 

 

 

Her kan du høre et intervju med min lærer Anandra George: https://youtu.be/vF8XKIe36iY

Og her kan du finne informasjon om utdanningen: http://truefreedomcoaching.com/

 

 

 

 

 

 

“Med dyp respekt og kjærlighet, ærer jeg mitt hjerte, min indre lærer”

— Mukunda Styles