velkommen til hjerterøtter

10 mai

Vårens kvinnesirkel i de vakre lokalene Terra Yoga, nær Bjølsenparken.

Dagen inviterer til sanselig varme, næring, moro og sosial tid - og spirituell vekst innenfra kroppen, hjertet og sjelen…

Du får blant annet dette:

To gode økter med yoga, en i begynnelsen av dagen og en i avslutningen

* kl 10: YogaSOMATICS som nærer fascia laget på så mange måter at nerver, lymfe og det større bindevevet får næring, lubrikasjon og hydrering. Dette oppleves som en vakker reise hjem til seg selv - inn i hvile, mykhet, smidighet og kraft! Tantrisk yoga på kvinnekroppens premisser

* ca kl 11.30: Korte delinger i smågrupper eller den store sirkelen… Tid for alle til å forbinde underlivet, hjertet og stemmen i samtale om det som er viktig her og nå

* kl 12: Pause med te og småprat…

*ca kl 12.30: Undervisningen vil handle om røtter - lineage - roots; hvor er det vi henter næringen, dedikasjonen og hengivenheten fra? Hva er det som har holdt oss levende og i kontakt så lenge - midt i en verden som alltid faller fra hverandre? Vi skal utforske en essensiell olje og lytte til den som veileder….

Det følger med kursmateriale denne dagen!

* kl 13.15 - ca 14.30: Lunsj. Alle tar med ferdiglaget mat til felles lunsj, nok til to personer. Om det er fint vær spiser vi i parken!

* ca kl 14.30: Meditasjon, pust og berøring: Alle som vil får nærende berøring

* kl 16: Womb Yoga fra Yoni Shakti tradisjonen: Vitalitet i bevegelse, ritual og stemme

Vi avslutter ca kl 17. Det er fint om du ikke må springe avgårde før vi ender dagen…

Velkommen til en rolig, gøy og nærende vårdag!

Alt praktisk:

Sted: Terra yoga på Bjølsen, Gjøvikgata 3d, 0470 Oslo

Dato: 10 mai 2026

Tid: 10- ca kl 17

Pris: Early Bird kr 1100 tom 22 april/ deretter kr 1300

hjertelig velkommen