22 desember 2025

GRATIS MEDITASJONSKVELD KL 20-21 via ZOOM

Velkommen inn i hvile og meditasjon.

Vi lar kropp og sjel hvile inn i mørket der lyset og stillheten venter.

Dagen etter solsnu og bare få dager før julenatt åpner vi kropp og sjel for ro, tilstedeværelse og næring til hjertets røtter.

Dato: 22 desember 2025

Tid: kl 20- ca 21

Sted: Zoom

Hjertelig velkommen!

HJERTERØTTER dagskurs

16 januar 2026 kl 10-19

Hjertelig velkommen til dagskurs på Terra Yoga på Bjølsen.

Vi åpner inn til Magdalenafrekvensen og de tre vakre kardinalkvalitetene:

kl 10 - 12: VÅKNE: Bevegelse/myk yoga/berøring og intuning til det nye året og dagen i dag

kl 12.30 - ca 14: SE: Å se seg selv og sitt eget liv i et klarere perspektiv. Refleksjon og kreative oppgaver

LUNSJ

kl 15.30 - 17: HØRE: Å høre hverandre og det vi åpner for i dette året som utfordrer oss til å gi slipp og ta i mot!

Dagen vil bølge mellem delinger, berøring, stille tid, dans, yoga, tantriske øvelser….

Vi avslutter dagen med en vakker videregivelsespraksis for veien videre:

kl 17.30 - 19: TAKKNEMLIGHET: å glede seg over mulighetene i dette året 2026

Praktisk informasjon:

Dato: 16 januar 2026

Tid: kl 10 - 19 dørene åpnes kl 9.45.

Sted: Terra yogastudio på Bjølsen. Adresse: Gjøvikgata 3d, 0470 Oslo (Buss 37 og 54 stopper rett ved, ca 2 minutter å gå til Terra)

Spørsmål sender du til: mira.tveitane@gmail.com

Pris tom 31.12: kr 1300

Fullpris fra 1.1.26 kr 1700

17 - 18 januar 2026

Hjertelig velkommen til live onlinekurs i selvmassasje for velvære og styrket selvfølelse. Dette er en fin start på det nye året.

* Du får pdf hefte med undervisning og bilder

* To live morgenundervisninger kl 8-10, lørdag og søndag morgen

*Opptak av de to live sessionen

* Bonuskveld via zoom for spørsmål og deling av erfaringer

kr 850