DAGSKURS FREDAG 16 januar 2026 KL 10-19

Sted: Terra yoga i gjøvikgata 3d på bjølsen

Pris til 31.12.25: kr 1300

Fra 1.1 26: kr 1700

Buss 37 og 54 stopper rett ved kurslokalet + buss 20 stopper 5 minutter fra lokalet

Om Hjerterøtter:

Hjerterøtter handler først og fremst om hvile. Det å synke inn så dypt at du kan slippe det ytre narrativet om livet ditt. Kjenne at du finner en dypere grunn i deg selv hvor du kan falle til ro, slippe prestasjon og produktivitet og alt det presset som hver dag trykker på. Komme til en levende urgrunn i deg selv der du opplever at kroppen kan åpne seg innenfra og du får et nytt perspektiv på deg selv og hvor du er i livet ditt.

Her kan du komme med hele deg og finne trygghet, glede, hvile, bevegelse og berøring. Noen ganger er det delinger i den store sirkelen og av og til dypere deling med en av de andre som er der den kvelden. Denne sirkelen gir rom for inspirasjon og uttrykk og nære møter. Et sted der du kan “sjekke inn” og komme hjem til deg selv helt uten ytre krav.

Jeg kaller denne sirkelen Hjerterøtter -

For røttene går dypt når vi trekker vår egen energi hjem til oss selv, henter den inn igjen fra alle de stedene vi har lagt igjen litt av oss selv i løpet av dagen og livet. Når røttene igjen kan hvile i fruktbar “jord” inne i kroppen kan kontakten med den dype magen og vannelementet forsterkes. Når vannet varmes kan ilden finne sin plass på nytt; det sies at når det feminine leder så kan ilden danse på vannet - det mentale kjøret stilner og en dypere erotisk følelse kan våkne.

Feminin læring: Du vil lære litt om berøring i løpet av denne sirkelen. Denne læringen kommer til å bli noe av det mest behagelige du kan tenke deg.

Du kan se fram til

• lang hvile og tid til å være

• sanselig og naturlig bevegelse

• myk, stødig berøring

• meditasjon

• fordypning inn i kontakten med hjertet

• sentrering og intuning til ditt indre senter og direkte kontakten med Livet selv

• trygge delinger i gruppen

Praktisk informasjon:

Dato: 16 januar 2026

Tid: kl 10 - 19

Døren åpner kl 9.45

Sted: Terra yogastudio på Bjølsen. Adresse: Gjøvikgata 3d, 0470 Oslo (Buss 37 og 54 stopper rett ved, ca 2 minutter å gå til Terra)

Spørsmål sender du til: mira.tveitane@gmail.com

Pris: kr 1300 ved påmelding innen 31.12 2025. Fra 1.1 2026 kr 1700