Hjertelig velkommen til ny sirkeltid

Du kan uforpliktenden være med den første kvelden (kr 450) for å kjenne om du trives og vil være med videre! Dørene åpner kl 17.45

Om Hjerterøtter:

Hjerterøtter handler først og fremst om hvile. Det å synke inn så dypt at du kan slippe det ytre narrativet om livet ditt. Kjenne at du finner en dypere grunn i deg selv hvor du kan falle til ro, slippe prestasjon og produktivitet og alt det presset som hver dag trykker på. Komme til en levende urgrunn i deg selv der du opplever at kroppen kan åpne seg innenfra og du får et nytt perspektiv på deg selv og hvor du er i livet ditt.

Her kan du komme med hele deg og finne trygghet, glede, hvile, bevegelse og berøring. Noen ganger er det delinger i den store sirkelen og av og til dypere deling med en av de andre som er der den kvelden. Denne sirkelen gir rom for inspirasjon og uttrykk og nære møter. Et sted der du kan “sjekke inn” og komme hjem til deg selv helt uten ytre krav.

Du kan se fram til

• lang hvile og tid til å være

• sanselig og naturlig bevegelse

• myk, stødig berøring

• meditasjon

• fordypning inn i kontakten med hjertet

• sentrering og inntuning til ditt indre senter og direkte kontakten med Livet selv

• trygge delinger i gruppen

Jeg kaller denne sirkelen Hjerterøtter.

For røttene går dypt når vi trekker vår egen energi hjem til oss selv, henter den inn igjen fra alle de stedene vi har lagt igjen litt av oss selv i løpet av dagen og livet. Når røttene igjen kan hvile dypt inne i kroppen kan kontakten med den dype magen og vannelementet forsterkes. Når vannet varmes kan ilden finne sin plass på nytt - det mentale kjøret stilner og en dypere erotisk følelse kan våkne.

Feminin læring: Du vil lære berøringsmetoder i løpet av denne sirkelen som du kan gi videre til venner og bekjente. Denne læringen kommer til å bli noe av det mest behagelige du kan tenke deg. Ingen stress eller press, men dypere lag av trygghet, hvile, væren og nytelse!

Det kommer 1-2 e-poster i løpet av perioden med noen refleksjonsspørsmål som du kan velge å fordype deg i. Eller ikke….

Hver kveld har et tema -

og vi begynner den første samlingen med Takknemlighet.

Andre tema for kveldene kan være trygghet og forholdet til egen kropp, sensualitet og erotisk livskraft, bevegelse og berøring, sanselig nytelse, kjærlighet, forholdet til indre mørke og stillhet, fred og væren…..

Berøringspraksisene du lærer

De to hovedraksisene du lærer er begge strukturert og veldig rolige. Det er en nytelse å lære dem, både å gi og og ta imot. I tillegg får du tid til intuitiv berøring med din partner denne kvelden. Det som er levende og sant nå.

Feminin læring handler om somatisk tilstedeværelse og villighet til kontakt, først og fremst med seg selv og så med den/ de andre.

Disse berøringspraksisene er meditasjon i bevegelse og berøring. Det er ikke healing eller balansering eller behandling. Den som gir skal ikke fikse, helbrede eller hjelpe den som tar imot. Og den som tar imot er ikke i behov av å reddes. Det er en vakker mulighet til å trene dyp tilstedeværelse og hvile for begge to og ære hverandre som kvinner - som kropp og sjel - i stillhet og myk kontakt.

Du får litt skriftlig kursmateriale i slutten av kurset. Grunnen til at du får det helt til slutt er at vi selv skal erfare først og ha egen opplevelse før den mer mentale prosessen kan hjelpe til med integrering og fordypning.

Praktisk informasjon:

Datoene: nye datoer kommer

Tid: kl 18 - 21 hver gang, dørene åpnes kl 17.45. Kom og drikk litt te eller legg deg ned og hvil litt før vi begynner.

Sted: Blir avklart i løpet av noen uker

Spørsmål sender du til: mira.tveitane@gmail.com

Pris: kr 2450

Du som var med i høst/vår 2025 betaler kr 2300!

BLI MED HELT UFORPLIKTENDE den første kvelden for kr 450 - og kjenn om du trives i dette feltet.